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Receitas com Perú
Nuggets de perú
Nuggets de Perú
Esta ideia me veio a cabeça pois meu filho queria ir ao MCDONALD'S mas como estamos em confinamento não podemos ir até lá e decidi inventar e ficou muito bom.
Ingredientes
20
Custo estimado: 8.43Euros € (0.42€/porção)
Materiais
Uma varinha magica ou trituradora de carne
Preparação
Comece por cortar a carne em pequeno cubos
Junte o sal, pimenta, 1 c/sobremesa de molho de pimenta
Triture bem a carne. Verificar se não fica nenhum bocado por se desfazer.
Faça pequenas bolinhas de carne e passe por farinha. Deixe repousar no frigorífico por 15minutos. Para a carne não se desfazer ao fritar.
Retirar do frigorífico e passar pelo ovo e o pão relado.
Por fim frite e pode acompanhar com batata frita
Dicas e Conselhos: Como era só para mim e para o meu filho e consegui fazer 36 congelei o resto. coloquei num prato levei ao congelador e depois os coloquei num saco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 197Kcal
Glícidos: 6.4g
Gord total: 9.1g
Gord.sat.: 2.4g
Proteínas: 22g
Fibras: 0.4g
Açúcar: 0.8g
ProPoints: 5
SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Perguntas:
Falar com o autor da receita
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