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Receita para actifry
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Panados de perú na actifry
Panados de perú na actifry
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.7Euros€ (0.42€/porção)
Preparação
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Temperei os bifes com alho picado, sal, pimenta e sumo de limão e reservei.
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Depois bati um ovo pelo qual passei os bifes e seguidamente pelo pão ralado.
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Retirei a pá misturadora da actifry e coloquei uma forminha no lugar da mesma.
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Coloquei os bifes e "reguei" com a colher de medida de azeite. programei 20 minutos.
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Depois é só regar com sumo de limão e servir com acompanhamento a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 138Kcal
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Glícidos: 10.1g
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Gord total: 5.7g
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Gord.sat.: 1g
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Proteínas: 10.4g
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Fibras: 0.8g
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Açúcar: 0.9g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (69g)
Perguntas:
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