Perna de peru no forno

Fácil e deliciosa, a perua é perfeita para noites conviviais e ávidas. Eis a boa receita.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.91Euros€ (1.91€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Misturar alho, a polpa de tomate, e cebola, vinho branco e o cubo de caldo de ave esmagado.
- Misturar muito bem e untar a perna de peru com esta mistura deixando a marinar por 1 hora.
- Levar ao forno a 200ºC até assar e ficar dourado durante 30 minutos.
- Vai-se regando a carne com o próprio molho e se necessário pode acrescentar um pouco de água para não secar.
- Serve com puré de batata.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 389Kcal
- Glícidos: 48.5g
- Gord total: 3.6g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 37g
- Fibras: 5.6g
- Açúcar: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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