Asas de peru no forno

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
161 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.13 (1.03€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Num recipiente refractário colocar a cebola as rodelas, o alho laminado, o pimento em tirinhas,as ervas de provence,a polpa de tomate e colocar por cima as asas previamente barradas com a massa de pimentão e regar com o vinho branco. por cima colocar nozes de margarina por cima das asas e o tempero de alho e coentros desfeito também.
  • Vai ao forno por mais ou menos 30 minutos. ir virando as asas e acrescentar as batatas e vai ao forno por mais 30 minutos.
  • Depois é só servir com uma boa salada de alface,tomate,cenoura e pimento temperada com molho vinagrete.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 161Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 5.5g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (163g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
LilianaLiliana

Perguntas

Título da receita

Comentários

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07/07/2015

Facil e saborosa

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