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Perna de perú assada no forno
Perna de perú assada no forno
Ingredientes
6
Custo estimado: 0.61Euros€ (0.1€/porção)
Preparação
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Num tabuleiro colaca-se cebola às rodelas, depois a carne.Tem que estar bem escorridinha.
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De seguida rega-se com um molho que costumo a fazer;oleo, cravinho,pimenta e pimentão doce, caril e cardomomo.
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Leva-se ao forno. A meio da cozedura acrescenta-se as batatinhas previamente cozidas e fritas, só para ganharem o gostinho do assado.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 16Kcal
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Glícidos: 1.2g
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Gord total: 0g
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Gord.sat.: 0g
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Proteínas: 0.2g
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Fibras: 0.2g
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Açúcar: 0.2g
Informação nutricional para 1 dose (36g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Ingredientes:
- Água
- vinho branco
- sal
- pimenta
- alho.
Passo2 ...oleo, cravinho,pimenta e pimentão doce, caril e cardomomo...