Petitchef

Costoletas assadas no forno

Costoletas fica muito saborosas e acompanhadas com um arroz branco com tirinhas de bacon ainda melhor.
Prato Principal
4 porções
10 min
1 hora
Muito Fácil
799 Kcal

Ingredientes

4

Para o arroz:

Preparação

  • De véspera temperar as costeletas com sal, pimenta, ervas de provence, o sumo do limão e depois cortar o limão em pedaços e juntar as costeletas.
  • Num refractário,colocar 1 cebola, 2 dentes de alho, sal, o louro, a salsa, a polpa de tomate, a marinada das costeletas e regar com vinho branco.
  • Vai ao forno mais ao menos 1 hora.
  • Para o arroz fiz assim:
    Num tacho pus 1 cebola bem picadinha, o dente de alho, azeite, a folha de louro, o Bacon e deixei refogar bem e acrescente 1 chavena de arroz e deixe fritar um pouco e depois coloque 2 chávenas da agua e sal e deixe cozinhar por mais ou menos 15 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (620g)
Calorias: 799Kcal
  • Glícidos: 55.3g
  • Gord total: 41.3g
  • Gord.sat.: 17g
  • Proteínas: 48.7g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 25
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Costoletas assadas no forno, foto 1
Costoletas assadas no forno, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

Ui, ai., 01/11/2017

Ui.

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