Petitchef

Ovos no forno

Prato Principal
5 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
314 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5
5 Fatias de pão de forma

1 Cebola pequena


3 dentes de alho

4 fatias de fiambre

4 fatias de Bacon

3 colheres de sopa de polpa de tomate

5 ovos

Tomilho fresco

Queijo da Ilha ralado

Margarina para barrar

Preparação

  • Picar o fiambre, o bacon, a cebola e o alho. Refogar tudo com um fio de azeite e juntar 3 colheres de sopa de tomate.
  • Entranto, com o rolo da massa espalmar o pão de forma até ficar fininho e retirar a côdea. Barrar com margarina um dos lados da fatia de pão.
  • Levar ao forno 200º, cerca de 30 minutos.
  • Desenformar e servir um ovo a cada pessoa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (164g)
Calorias: 314Kcal
  • Glícidos: 16.4g
  • Gord total: 17.3g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 21.6g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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