Ovos no forno
Ingredientes
5
Custo estimado: 5.23Euros€ (1.05€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Picar o fiambre, o bacon, a cebola e o alho. Refogar tudo com um fio de azeite e juntar 3 colheres de sopa de tomate.
- Entranto, com o rolo da massa espalmar o pão de forma até ficar fininho e retirar a côdea. Barrar com margarina um dos lados da fatia de pão.
- Levar ao forno 200º, cerca de 30 minutos.
- Desenformar e servir um ovo a cada pessoa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 314Kcal
- Glícidos: 16.4g
- Gord total: 17.3g
- Gord.sat.: 5.2g
- Proteínas: 21.6g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (164g)
Sem açúcar
Perguntas
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