Petitchef

Ovos Escondidos com batata a murro

Esta é uma receita prática e fácil de fazer com utensílios próprios para ir ao microondas da tupperware.

Prato Principal
1 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
701 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.18 (2.18€/porção)

Preparação

  • Colocar as batatas pequenas na microdelícia durante 6min na potência 750w do microondas.
  • No Superchef, picar o alho com o azeite.
    Esmagar um pouco com o pisa batata, juntar alho picado, azeite e sal a gosto.
    Colocar mais um minuto no microondas e está pronto.
  • Coloque as fatias de fiambre ou de bacon deixando metade para fora.
    De seguida, deite o ovo por cima do bacon ou do fiambre e tape.
    Leve ao micro-ondas durante 1min e 20 seg a 750w.
  • De seguida, dê um pequeno corte na gema, cubra com pimenta e queijo ralado.
    Volte a tapar a microdelícia para o queijo derreter um pouco.
  • Enfeite com um pouco de salsa.
    Retire sempre com a espátula para não danificar a microdelícia.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 701Kcal
  • Glícidos: 34.7g
  • Gord total: 42.4g
  • Gord.sat.: 15.6g
  • Proteínas: 43.1g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (399g)
Sem glúten
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Ovos flamencos (ovos à la flamenca)
Ovos flamencos (ovos à la flamenca)
1 porções
30 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Ovos moles com fritas de batata doce
Ovos moles com fritas de batata doce
3 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Ovos rotos (huevos rotos) sem fritura e mais saudável
Ovos rotos (huevos rotos) sem fritura e mais saudável
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Ovos gratinados com bacon
Ovos gratinados com bacon
4 porções
20 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Ovos mimosa, sabor páprica (colorau)
Ovos mimosa, sabor páprica (colorau)
4 porções
25 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Artigos relacionados

É seguro comer ovos? Descubra como evitar os riscos associados ao seu consumo! É seguro comer ovos? Descubra como evitar os riscos associados ao seu consumo! Volta ao mundo em 6 receitas icônicas de batata! Volta ao mundo em 6 receitas icônicas de batata! A dica definitiva para batatas fritas ultra crocantes na Air Fryer! A dica definitiva para batatas fritas ultra crocantes na Air Fryer!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto