Sandes de ovo

Sandes de Ovo
Prato Principal
Muito Fácil
15 min
405 Kcal

Aqui está uma receita refinada e realmente bom sanduíche.

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.75 (1.19€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Derreta a manteiga e salteie o fiambre, o pimento e a cebola durante cerca de 5 minutos.
  • Bata os ovos com o leite e o sal e junte ao preparado anterior, misturando bem.
  • Tape e deixe cozer em lume brando durante 3-5 minutos, até alourar.
  • Torre o pão e mantenha-o quente. Corte a omoleta em quatro porções e faça as sanduíches.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 405Kcal
  • Glícidos: 28.5g
  • Gord total: 20.1g
  • Gord.sat.: 8.5g
  • Proteínas: 24.1g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (243g)
Sem açúcar
morango1979Morango1979

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