Croissants com doce de ovos e com chocolate
Lanche Médio 2 h 30 m 270 kcal
Ingredientes: Massa: 30 g de fermento de padeiro 1,5 dl de leite morno 400 g de farinha Sal fino a gosto Baunilha em pó a gosto 80 g de açúcar 80 g de manteiga 1...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Canja de galinha com legumes, cogumelos e ovo escalfado
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Cebola picada 3 Alhos picados 2 Colheres de Coentros picados 1 Colher de sopa de Hortelã fresca picada 1 Casca de Limão 1 Malagueta vermelha...
Creme de ervilhas com bacon
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura pequena 250 gr de ervilhas congeladas 60 a 80 gr de bacon 25 gr de azeite 300 a 400 gr de agua 100 gr de natas...
Bolachas de aveia e leite
Sobremesa Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 chav farinha 3 chav aveia 1 chav coco ralado 3/4 chav sultanas 1 chav nozes picadas 2 colheres sopa sementes sésamo a mesma quantidade de...
Sopa de beterraba e pera
Entrada Muito Fácil 25 min 206 kcal
Ingredientes: 400 g de beterraba assada 1 pêra rocha grande 1/2 cebola roxa 1 cenoura pequena 1 dente de alho Caldo de legumes Sal Azeite
Pão semi integral com sementes de girassol, sésamo e linhaça
Outro Muito Fácil 35 min 843 kcal
Ingredientes: 500 g de farinha de trigo integral 500 g de farinha de trigo 20 g de fermento 1 colher de sopa de sal 2 colheres de sopa de sementes de sésamo 2...
Sopa de abóbora e batata doce assadas com lentilhas
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 553 kcal
Ingredientes: 6 batatas doces médias 2 talhas grandes de abóbora 1 cebola grande 4 dentes de alho 2 chávenas de lentilhas vermelhas 1,5l de caldo de legumes ou...
Cuscuz de milho verde (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 352 kcal
Ingredientes: 1 cebola picada 1 pimentão vermelho em cubinhos 1 colher (sopa) de azeite 1 lata de milho verde 1/4 de xícara de purê de tomate 1 colher (chá) de...
Sopa de feijão verde e cenoura
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 130 g cebola, cortada em quartos 2 dentes de alho 200 g courgette, cortada em pedaços 200 g batata doce, cortada em pedaços 200 g cenoura, cortada...
Pescada no forno de baixas calorias
Prato Principal Muito Fácil 35 min 236 kcal
Ingredientes: 600 g pescada congelada 0,5 litro de bom vinagre de vinho branco 200 g cenouras 1 cebola 1 dl vinho branco Ervas aromáticas Sal Pimenta preta...
Caldo de abóbora cabotiã e shitake
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 abóbora cabotiã 1 xícara (chá) de funghi shitake secci hidratado 1 cebola picada 4 dentes de alho picados 1 caldo de legumes sálvia a gosto mix...
Quinua com feijão (vegana)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher (chá) de óleo 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 3/4 de xícara de quinua 1 e 1/2 xícara de caldo de legumes 1 colher (chá) de...
Receitas vegetarianas - alho francês à brás
Outro Muito Fácil 20 min 298 kcal
Ingredientes: 3 alhos-francês 3 ovos 100 g de batata palha 1 raminho de salsa Sal q.b. 2 colheres (sopa) de azeite
Bolo de iogurte e dióspiro (ameixinha)
Sobremesa Muito Fácil 1 hora 407 kcal
Ingredientes: secos:: 1 chávena de Farinha para bolos 1/2 chávena de farinha Iintegral 1/2 chávena de Açucar 2 colheres de chá de Fermento 1 colher de chá de...
Receitas para diabéticos - bavaroise de ananás
Sobremesa Muito Fácil 25 min 110 kcal
Ingredientes: 200 g Ananás descascado 3 gemas de ovo 4 colheres de sopa de Granulado Hermesetas, ou 1 colher de chá de Hermesetas Líquido 2 colheres de sopa de...
Receitas para diabéticos - coelho com mostarda
Prato Principal Muito Fácil 40 min 472 kcal
Ingredientes: 1 Coelho Pequeno 3 Colheres de Sopa de Azeite 2 Hastes de Tomilho Fresco 1 Copo de Vinho Branco (1.5 dl) 1 Colher de Sopa de Mostarda 1 Iogurte...
Saladinha de repolho
Entrada Muito Fácil 10 min 355 kcal
Ingredientes: 4 xícaras de repolho fatiado fino, cru 200g de presunto picado em cubinhos 2 tomates, sem sementes, cortado em cubinhos Molho: 1 copo de iogurte...
Bolo de chocolate branca de neve com creme de farinha custard
Sobremesa Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Para o bolo: 1 saqueta de preparado para bolo de chocolate 2 ovos 30 g de manteiga 2 colheres de sopa de leite Para o creme: 1 copo e meio de leite...
Salada quente de batata e feijão (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500 g de batatas sem casca, em rodelas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara de...
Salada de quinoa e pêra em vinagreta de mel e tomilho
Entrada Muito Fácil 15 min 4 min
Ingredientes: 2 pêras maduras Rúcula q.b. 1 Tomate 1 Cebola 1 Pimento pequeno 1/2 Pepino Quinoa q.b. 3 colheres de sopa de azeite 2 colher de sopa de sumo de...
Salmão ao curry e iogurte - receita hipocalórica e hipossódica
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 filés de salmão 1 pote de iogurte desnatado 2 dentes de alho espremidos 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado 1 colher de sopa de curry...
Quiche vegetariana
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 150 g de margarina light sem sal 1 pitada de sal 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo 3 colheres de sopa de azeite 2 tomates 1 couve-flor 1...
Sopa de legumes com natas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 2 Alhos Franceses 1 cebola media cortada em quadradinhos 1 Cenoura fina cortada em rodelas 3 Batatas medias Meio pimento vermelho Uma mão de...
Brigadeiro light
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 395 g / 1 lata de leite condensado light 1/4 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate 20 g de chocolate...