Sopa aletria de pescada e salmao
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4-5 "bolas" de massa de aletria 150 g pescada + 150grs salmão 1 cebola (picada) 1 cenoura (picada) 1 dente de alho (picado) 1 pedaço de gengibre...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Pão integral de erva-doce
Outro Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 1 e 1/8 chávena de água, 1 e 1/2 colher de sopa de manteiga, 1 e 1/2 colher de sopa de açúcar, 2 colheres de chá de erva-doce em pó, 1 e 1/2...
Arroz doce de café
Sobremesa Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 1 lt de leite de soja (usei de vaca, meio gordo) 1 c.sp. de café instântaneo (usei nescafé) 0,5 lt de água 220 g de arroz carolino (usei próprio...
Gelado de manga (pode ser diet)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 314 kcal
Ingredientes: 04 potes de iogurte natural desnatado 04 mangas médias descascadas e cortadas em cubos 01 colher de adoçante forno e fogão
Bolo integral de ananás e manga
Sobremesa Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g e farinha com fermento 200 g de farinha integral 400 g de polpa de manga 100 ml de sumo de ananás 3 colhers. de sopa de côco ralado 1...
Sopa de cebola francesa (queijo emmenthal)
Sobremesa Muito Fácil 40 min 362 kcal
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga 2 cebolas cortadas 2 colheres de chá de farinha de trigo 4 xícaras de caldo de legumes ou de galinha ¼ xícara de vinho branco...
Pasta de abóbora
Outro Muito Fácil 10 min 37 kcal
Ingredientes: 2 colheres de sopa de tahine 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de óleo de oliva sal a gosto 1 pitada de páprica picante 2...
Biscoitos de muesli
Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 125 g de manteiga meia chávena almoçadeira de açúcar mascavado 1 ovo meia colher de bicarbonato de sódio 1 colher de sopa de água quente 3/4 de...
Arroz doce de banana
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: cerca de 150gr de arroz 600ml de água 1 colher de sobremesa de manteiga ou creme vegetal 2 pacotes pequenos de leite de soja sabor banana (50ml)...
Quiche de espinafre light para rita palita
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 xícara de maionese light 1/2 xícara de leite desnatado 4 ovos levemente batidos -200 g de queijo Cheddar reduced-fat -280g de esfinafre picado...
Sopa de cebola e ovo escalfado
Prato Principal Muito Fácil 30 min 315 kcal
Ingredientes: 300 g de pão de milho 3 dentes de alho 1 caldo knorr de galinha 2 ovos 1 litro de água 1 dl de azeite 2 cebolas às rodelas coentros picados q.b....
Sopa de cozido à minha moda
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Couves, cenouras, batatas, nabo, etc., que sobraram do cozido. Restos de carne Grão cozido
Sopa lituana
Entrada Muito Fácil 45 min 562 kcal
Ingredientes: 8 ovos 6 salsichas alemãs bacon aipo azeite batata cebola alho sal
Hamburguer de forno light
Prato Principal Muito Fácil 25 min 326 kcal
Ingredientes: 500 g de carne moída 1 cebola média picada 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada 2 colheres (sopa)...
Cocada com maracujá (vegana)
Outro Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 5 xícaras de açúcar 1/2 xícara de água 4 xícaras de coco fresco ralado 1/2 xícara de suco de maracujá Óleo
Mousse de maçã no microondas
Outro Muito Fácil 35 min 77 kcal
Ingredientes: 6 Maçãs Reinetas Médias 1 Limão Açúcar a gosto 1 Pau de Canela Canela em pó 2 Claras de Ovo
Chá para impotencia - receita natural
Outro Muito Fácil 15 min 9 kcal
Ingredientes: Uma colher de sopa de gengibre Duas canelas em pau Cinco cravos da Índia Um litro de água
Creme de abóbora e creme de abóbora com coentros
Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Abóbora limpa e cortada aos bocadinhos 1 Cebola 1 Courgette 6/7 Cenouras Sal q.b. Azeita q.b.
Sopa de feijão com couve coração
Prato Principal Muito Fácil 30 min 1166 kcal
Ingredientes: 1 lata pequena de feijão vermelho 1 batata 1 cenoura Abóbora a gosto Courgette a gosto Nabo a gosto Sal e azeite q.b. Couve Coração
Mousse de abacate e banana
Sobremesa Muito Fácil 40 min 158 kcal
Ingredientes: 1 abacate maduro 2 bananas maduras 4 dl de natas light 5 folhas de gelatina incolor 0,5 dl de leite 1 dl de geleia de milho ou mel Amêndoa com...
Bolachas de aveia, canela, erva doce e laranja
Sobremesa Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 2 chávenas de farinha 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1colher de chá de sal 1 chávena de amêndoas picadas 1 chávena de sultanas 2 colheres...
Sopa de cenoura e couve
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 3 Cenouras 1 fatia de Abóbora 1 Nabo 1 Couve Lombarda 1 Xuxu
Salada de arroz integral e peito de peru
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 100 g de Peito de Peru Cozido e Defumado Escolha Saudável Perdigão 15 ramos de agrião 1 xícara (chá) de alface picada Meia xícara (chá) de arroz...
Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo inglês diet
Outro Muito Fácil 1 h 30 m 122 kcal
Ingredientes: 6 ameixas-pretas sem caroço 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de óleo 2 gemas 3 colheres (sopa) de adoçante do tipo granular 1...