Petitchef

Hamburguer de Forno Light

Prato Principal
4 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
325 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Em uma vasilha, coloque o pão integral de molho no leite morno e reserve.Em uma tigela, junte a carne, a cebola, a cebolinha, o ovo, a salsa, o sal e, por último, o pão amolecido no leite e misture bem.Modele 4 hamburgueres e ponha-os em uma forma refratária untada.
  • Leve para assar em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (194g)
Calorias: 325Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 19.3g
  • Gord.sat.: 7.9g
  • Proteínas: 27.6g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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