Petitchef

MINI PIZZA LIGHT

Entrada
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
523 Kcal

Ingredientes

2

Massa:

Recheio:

Preparação

  • Misture o leite, o azeite, o fermento em pó, a farinha de trigo aos poucos e o sal até ficar uma massa homogênea.
  • Cubra e deixe descansar por 10 minutos. Passado este tempo, divida a massa em quatro porções. Abra cada uma bem fininha e em formato de disco, ou da frigideira que pretende usar.
  • Frite primeiro de um lado e, quando estiver dourado, vire. Coloque o recheio em cima.
  • Primeiro o tomate, depois o queijo ralado e o orégano ou o manjericão por cima.
  • Tampe a frigideira e deixe derreter o queijo, mais ou menos 5 minutos. Fica perfeita, gostosa e bem light.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (368g)
Calorias: 522Kcal
  • Glícidos: 25.7g
  • Gord total: 30.5g
  • Gord.sat.: 18.7g
  • Proteínas: 33.3g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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