Mini pizza light

MINI PIZZA LIGHT
Entrada
2 porções
Muito Fácil
18 min
714 Kcal

Ingredientes

2

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 5.15 (2.57€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura8 min
  • Misture o leite, o azeite, o fermento em pó, a farinha de trigo aos poucos e o sal até ficar uma massa homogênea.
  • Cubra e deixe descansar por 10 minutos. Passado este tempo, divida a massa em quatro porções. Abra cada uma bem fininha e em formato de disco, ou da frigideira que pretende usar.
  • Frite primeiro de um lado e, quando estiver dourado, vire. Coloque o recheio em cima.
  • Primeiro o tomate, depois o queijo ralado e o orégano ou o manjericão por cima.
  • Tampe a frigideira e deixe derreter o queijo, mais ou menos 5 minutos. Fica perfeita, gostosa e bem light.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 714Kcal
  • Glícidos: 48.1g
  • Gord total: 38.1g
  • Gord.sat.: 21.6g
  • Proteínas: 41.5g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 6.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (367g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
deteDete

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