Mousse de abacate e banana
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.2Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Cortar o abacate ao meio e extrair-lhe a polpa. Misturar com a geleia/mel e mexer.
- Demolhar as folhas de gelatina em água fria por 2 minutos.
- Escorrê-las e levar ao lume com o leite, mexendo sempre até derreterem.
- Bater as natas bem frias e juntar ao preparado do abacate.
- Adicionar também a gelatina derretida. Verter o creme para uma taça e decorar com a amêndoa com casca triturada.
- Levar ao frigorífico por 4 horas (até solidificar).
- Servir fresco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 158Kcal
- Glícidos: 13.8g
- Gord total: 9g
- Gord.sat.: 3.7g
- Proteínas: 3.9g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 11.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (97g)
Sem glúten
Sem ovo
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