Gelado de manga (pode ser diet)

Name: Gelado de manga (pode ser diet)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 04 potes de iogurte natural desnatado; 04 mangas médias descascadas e cortadas em cubos; 01 colher de adoçante forno e fogão

Sobremesa

Muito Fácil

10 min

314 Kcal

Esta receita é uma opção deliciosa e refrescante, além de ser pouco calórica.

Ingredientes

04 potes de iogurte natural desnatado
04 mangas médias descascadas e cortadas em cubos
01 colher de adoçante forno e fogão

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Preparação

Coloque as mangas cortadas em cubos no frezer. Coloque o iogurte em um coador de papel tipo melita para dessorar aproximadamente 1,5 horas.
Em seguida leve ao freezer por duas horas.
Bata as mangas com o iogurte no liquidificador acrescentando o açúcar ou o adoçante.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 314Kcal

Glícidos: 60.3g
Gord total: 2g
Gord.sat.: 1g
Proteínas: 8.1g
Fibras: 7g
Açúcar: 58.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 16

Informação nutricional para 1 dose (524g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem açúcar

Sem ovo

Shelly

Perguntas

Título da receita

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