Receitas para diabéticos - cheese cake
Sobremesa Muito Fácil 25 min 195 kcal
Ingredientes: Base: 14 bolachas Maria 30 g margarina light -1 lata de ananás (cerca de 227 g) Creme: 4c.sopa farinha maizena 1ovo 4 dl de leite meio gordo 7...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Como variar o tempero de uma sopa de legumes
Prato Principal Muito Fácil 40 min 39 kcal
Ingredientes: Para meio litro de sopa utilize: 1 colher de sopa de ghee ou óleo 1 colher de chá de sementes de coentro 1 colher de chá de sementes de cominho
Pão de alfarroba
Outro Muito Fácil 30 min 511 kcal
Ingredientes: 375 ml de água 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de azeite 475 g de farinha de trigo 70 g de farinha de alfarroba 1 colher (chá) de fermento...
Sopa da pedra "à minha maneira"
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 600 g de feijão-manteiga 1 cebola grande 2 batatas 3 cenouras 1 tira de entremeada 1 tira de toucinho (magro) 1 chouriço de carne azeite, sal,...
Soja estufada com legumes
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 40 g de soja 200 g de courgette 80 g de ervilhas 140 g de feijão verde 6 castanhas congeladas 1 cebola 1 dente de alho grande azeite q.b....
Bolachas de soja
Outro Muito Fácil 25 min 1148 kcal
Ingredientes: 01 xícara (chá) de margarina - 02 ovos - 01 e meia xícara (chá) de açúcar - 01 xícara (chá) de farinha de soja - 01 xícara (chá) de côco ralado -...
Leite creme "diferente"... mas light!
Sobremesa Muito Fácil 10 min 12 min
Ingredientes: 1 lt de leite magro 6 gemas 40 g de maisena Adoçante Casca de limão Canela em pau
Pão integral de cenoura
Outro Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 100 ml de leite morno 50 ml de água morna 1/2 colher de chá de sal 2 cenouras raladas 1/2 colher sopa de açúcar amarelo 250 g de farinha de trigo...
Pudim de caramelo rápido (vegan)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 363 kcal
Ingredientes: 1 colher de chá de agar (cerca de 1g) 100 ml de água 250 ml de leite de soja com sabor a baunilha 1 colher de sopa de caramelo caramelo e...
Bolo light de chocolate e banana (simone)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 524 kcal
Ingredientes: 125 g de farinha 125 g de farinha integral 1 ovo 125 g de açucar mascavo ou adoçante forno & fogao 50 g purê de maça 1 1/2 colher de cha de...
Canja de galinha com ovo
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: asas, pescoço, moela, fígado e patas de uma galinha folhas de hortelã 2 ovos batidos sal q.b. 100 g de arroz 2 litros de água
Sopa de espinafres
Prato Principal Muito Fácil 35 min 107 kcal
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 3 cenouras 1 nabo grande 1 alho francês 2 batatas azeite a gosto 1 cubo de caldo de legumes sal água 150grs de folhas de...
Brigadeiro dukan (fase: cruzeiro)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 24 kcal
Ingredientes: 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado 1 colher de sopa de adoçante culinário 1 colher de sopa rasa de cacau em pó sem açúcar
Creme de alho francês com coentros
Outro Muito Fácil 30 min 186 kcal
Ingredientes: 4 batatas grandes 1 cenoura 2 alhos franceses sal e azeite q.b. Coentros
Green meal / macarrão com esparregado e salada temperada
Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: Macarrão cozido grande Esparregado Azeite Alho em pó Salada Mista Couve Roxa Sal Azeite Condimento de Vinagre com sabor a Manga Creative
Sopa de lombardo com feijão encarnado
Prato Principal Muito Fácil 40 min 432 kcal
Ingredientes: 2 cebolas grandes 3 cenouras 1 batata média 1 frasco de feijão encarnado lombardo 1 courgette média azeite 1 knorr sal
Receitas dieteticas - salada colorida
Entrada Muito Fácil 15 min 140 kcal
Ingredientes: 4 cenouras raladas 1 pepino grande ralado com casca 2 maçãs raladas com casca 2 beterrabas em vinagre raladas Vinagre a gosto Fio de azeite
Salada de atum com feijão frade aromatizada com coentros
Entrada Muito Fácil 15 min 433 kcal
Ingredientes: 1 lata de feijão frade 2 latas de atum 1 cebola média azeite vinagre de sidra coentros flor de sal pimenta preta salada mista: alface tomate couve...
Pastel de palmito e inhame (vegana)
Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 embalagem de massa para pastel em discos 1 vidro de palmito picado 1 cebola pequena 1 lata de ervilhas 1 inhame médio cozido no vapor Óleo de...
Polpa de tomate caseira - vegana
Outro Muito Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: Frascos com a abertura mais estreita Alho Cebola Azeite Tomates grandes e bem maduros Sal Outros temperos a gosto
Compota de cenoura com gengibre
Outro Muito Fácil 1 h 15 m 67 kcal
Ingredientes: 1 kg de cenoura ralada 1 1/2 litro de laranja 2 colheres de sopa de raspa de limão 2 xícaras de adoçante granular 1/2 gengibre cortado em pedaços...
Creme de legumes
Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 abobrinha ou a metade 1 batata inglesa 5 cenouras orgânicas ou 1 não orgânica 1 colher de azeite extra virgem 1 dente de alho 1 colher de...
Blueberry cheesecake / cheesecake de mirtilos!
Sobremesa Muito Fácil 40 min 354 kcal
Ingredientes: 125g bolachas digestivas ou Maria esmigalhadas 40g manteiga sem sal derretida 250g queijo Philadelphia 397g de leite condensado 120ml sumo de...
Sopa de agnoline ?a la eu?
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 pacote de agnoline 300 gramas de carne moída 2 cubos de caldo de galinha orégano manjerona seca água fervente um fio de óleo