Brigadeiro dukan (fase: cruzeiro)

Name: Brigadeiro dukan (fase: cruzeiro)
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado; 1 colher de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sopa rasa de cacau em pó sem açúcar

Sobremesa

Muito Fácil

20 min

24 Kcal

Brigadeiro de colher ou de bolinha para comer na dieta dukan durante a fase de cruzeiro

Ingredientes

6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de sopa de adoçante culinário
1 colher de sopa rasa de cacau em pó sem açúcar

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura5 min

Coloque os ingredientes em uma xícara ou tigela pequena e adicione água fervente aos poucos, até ficar bem cremosa ou até obter o ponto desejado. Quando estiver começando a ficar cremoso, pare de adicionar água. Deixe descansar um pouco. Quanto mais descansar, mais durinha a massa vai ficando. Se você quiser comer de colher, deixe descansar menos tempo, se quiser fazer as bolinhas, deixe descansar mais.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 24Kcal

Glícidos: 2.4g
Gord total: 0.6g
Gord.sat.: 0.3g
Proteínas: 1.8g
Fibras: 0.8g
Açúcar: 1.8g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Informação nutricional para 1 dose (30g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem açúcar

Sem ovo

JJfalguera

Perguntas

Título da receita

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Comentários

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3/5, 2 votos 1 comentário

anonymous

11/09/2020

Fica horrível

Eu cozinhei esta receita

comentário abusivo