Petitchef

Pudim capuccino dukan

Sobremesa
10 porções
5 min
1 hora
Médio
73 Kcal
É um pudim light, perfeito para saciar a vontade de doce e manter a forma! Fácil de fazer e tem um sabor inesquecível! Experimente!

Ingredientes

Número de doses: 10
4 ovos;

4 xícaras de leite desnatado;

12 colheres (sopa) de leite desnatado em pó;

2 colheres (sopa) de amido de milho;

1 colher (sopa) de cacau em pó ou achocolatado diet;

4 colheres (sopa) de adoçante culinário;

1 colher (sobremesa) de café solúvel.

Preparação

  • Leve ao fogo baixo uma forma redonda para pudim com 2 colheres (sopa) de açúcar Magro e deixe derreter, para fazer a calda. Cuidado com o tempo, pois este adoçante aquece mais rápido do que o açúcar e pode queimar. Reserve.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje na forma.
  • Leve ao forno moderado em banho-maria por aproximadamente 1 hora, até que o pudim fique firme.
  • Leve à geladeira para gelar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 142g
Calorias: 73Kcal
  • Glícidos: 6.1g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 7.1g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

31/08/2015

Deliciosa!!!

Lêo, 25/03/2015

DEVE FICAR BOA

25/03/2015

Adorei! Simples e saborosa! :)


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