Bolo de cenoura dukan

Sobremesa
Médio
40 min
244 Kcal

Que tal um bolo light para o final de semana?

Ingredientes

12

Cobertura :

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Bata tudo no liquidificador! Fácil assim, só tome cuidado para colocar os ingredientes líquidos primeiro e depois ir acrescentando os outros aos poucos.
  • Leve para assar em forma de silicone ou anti-aderente em forno moderado por mais ou menos 30 minutos (espete uma faca no bolo, ela tem que sair seca). Retire do forno, desenforme e enquanto ele esfria você faz a calda.
  • Misture todos os ingredientes da calda e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até engrossar. Agora é só cobrir o bolo e aproveitar esta delícia light!
    PS: Como você pode ver, eu polvilhei canela em pó em cima para aromatizar o bolo, mas isso fica a seu gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 244Kcal
  • Glícidos: 25.6g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 11.3g
  • Açúcar: 23.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (684g)
Vegetariano
Sem açúcar
FFabibibi

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Otimo vou fazer e depois dou mais estrelinhas..