Petitchef

Pudim de atum (mini flans)

Entrada
5 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
274 Kcal
Comece bem a refeição com uma entrada leve e saborosa como esta versão salgada do pudim (ou flan) de atum. Uma ideia simples e criativa de transformar sua lata de atum num prato fácil e econômico. Verifique os ingredientes no armário e faça ainda hoje em sua casa↓ ↓

Ingredientes

5

Preparação

  • Passo 1 - Pudim de atum (mini flans)
    Numa tigela, bata os ovos com a varinha de arames (fouet) junto com os 150 ml natas (creme de leite) e o leite meio gordo.
  • Passo 2 - Pudim de atum (mini flans)
    Com os outros 50 ml de nata, dilua a maizena. Acrescente na tigela dos ovos. Junte o atum (escorrido). Tempere com sal e pimenta.
  • Passo 3 - Pudim de atum (mini flans)
    Coloque a mistura nas mini formas (ramequins). Leve ao forno por 30 minutos a 180°C. Quando servir, polvilhe com salsa picada. Está pronto!
Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (154g)
Calorias: 274Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 22g
  • Gord.sat.: 13.6g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Pudim de atum (mini flans), foto 1
Pudim de atum (mini flans), foto 2
Pudim de atum (mini flans), foto 3
Pudim de atum (mini flans), foto 4

Perguntas:

O que faço com o leite que está indicado nos ingredientes? Agradeço resposta. Obrigada.

Resposta Petitchef:

Olá. Misture com os ovos e as natas (creme de leite). Está na etapa 1. Um grande abraço virtual.



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