Petitchef

Pudim de Cenoura

Este pudim de cenoura pode ser servido sozinho, como uma entrada, ou junto com uma saladinha verde, fica uma delicia!
Entrada
8 porções
30 min
30 min
Médio
122 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.03 (0.25€/porção)

Preparação

  • Fritar a cebola na margarina, com sal e pimenta, até murchar.
  • Acrescentar as rodelas de cenoura e fritar um pouco.
  • Acrescente o suco de limão e deixe ferver até evaporar o suco.
  • Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador com os demais ingredientes. Reserve.
  • Unte uma forma de pão e coloque lâminas de cenoura cortadas com um cortador de legumes no fundo da forma e nas laterais, se você quiser (da forma que você fizer aparecerá na hora de desenformar).

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (124g)
Calorias: 122Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Pudim de Cenoura, foto 1
Pudim de Cenoura, foto 2
Pudim de Cenoura, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

28/07/2013

O´timo era o que eu procurava um pudim de cenoura salgado.farei.

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