Pudim de peixe com batata-doce e cenoura

Ingredientes
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Custo estimado: 6.13Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Unte pequenas formas de queques com manteiga. Corte a batata-doce e a cenoura em pedaços e coza-as em água abundante, temperada com sal. Escorra-os e triture-os com o peixe cozido e limpo de peles e espinhas.
- Junte-lhe os ovos e as natas; envolva e tempere com sal. Ligue o forno a 180ºC. Distribua o preparado de peixe nas formas e leve-as a meio do forno, em banho-maria, durante 30 minutos.
- Retire os pudins, deixe-os arrefecer completamente e sirva-os, decorados a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 385Kcal
- Glícidos: 11.4g
- Gord total: 21.9g
- Gord.sat.: 7.6g
- Proteínas: 34.9g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (249g)
Sem glúten
Sem açúcar