Petitchef

Saladinha de repolho

Entrada
2 porções
10 min
Muito Fácil
354 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
4 xícaras de repolho fatiado fino, cru

200g de presunto picado em cubinhos

2 tomates, sem sementes, cortado em cubinhos


Molho:

1 copo de iogurte desnatado

sal e pimenta-do-reino a gosto

1 colher (sopa) de suco de limão

azeite sem dó

1/2 xícara (chá) de hortelã picadinho

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes da salada num bowl, reserve.
  • Misture com um batedor, os ingredientes do molho, até que fique bem homogêneo.
  • Coloque o molho por cima da salada, ou sirva separada, para que cada um se sirva como preferir.
  • Servi a saladinha com filé de frango grelhado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 776g
Calorias: 354Kcal
  • Glícidos: 19.7g
  • Gord total: 14.1g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 33.3g
  • Fibras: 16.6g
  • Açúcar: 18.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Saladinha de Repolho, foto 1Saladinha de Repolho, foto 2




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