Creme de batata doce e alho-poró
Outro Muito Fácil 45 min 233 kcal
Ingredientes: 1 unidade de alho-poró 1 batata doce média 1 litro de água 1/2 cebola picada em cubos pequenos 1 colher de sopa de manteiga 1 xícara de chá de...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Spumoni de iogurte e coco mesclado de açaí
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 2 potes (180 g cada) de iogurte natural 1 vidro (200 ml) de leite de coco 1 lata de leite condensado 1 pacote (15 g) de gelatina incolor e sem...
Novas barras proteicas: low carb, de chocolate e manteiga de amendoim
Outro Muito Fácil 40 min 298 kcal
Ingredientes: 60 g de whey protein 1 ovo 2 claras 1/4 chávena de água 100 g de manteiga de amendoim crocante caseira 70 g de farinha de linhaça 50 g de aveia
Canjica branca ou mungunzá diet
Outro Muito Fácil 55 min 300 kcal
Ingredientes: 1 pote de leite condensado diet 200 ml de água 1 vidro de leite de côco 1 pacote pequeno de côco ralado desidratado paus de canela 2 litros de...
Sopa de cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: puré: 4 batatas grandes 1 courgete 1 cebola pequena -1 dente de alho 2 cenouras para adicionar depois ao puré: 1 lata grande (400 g) de cogumelos...
Sopa de peixe com batata
Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 02 postas de peixe já cozidas Caldo do peixe cozido 01 Cebola picada 04 dentes de alho picados 400 gramas de batata picadas em pedaços médios Sal,...
Caldo verde para toda a gente :)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 3,500 g batata 1000 g cebola 20 dentes de alho 700 g de couve galega cortada azeite q.b. ( usei bastante) 1 chouriço e 1/2 de carne cerca de 6 a 7...
Purê de abóbora com laranja
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1/2 abóbora cambotiá em cubos grandes 1 fio de azeite sal grosso a gosto 2 colheres, das de sopa, de creme de ricota Tirolez 1 copo de suco de...
Sopa de ervilha verde com frango
Prato Principal Muito Fácil 40 min 447 kcal
Ingredientes: 250 g de ervilha verde 1 peito de frango desfiado 1 batata média cortada em pedaços pequenos 1 tomate picado 1 cebola média bem picada 1 pimentão...
Sopa de lentilhas com espinafres
Prato Principal Muito Fácil 45 min 74 kcal
Ingredientes: 200 g de courgette 200 g de abóbora 1 cenoura 1 cebola 1 dente de alho 1/4 de chávena lentilhas 100 g de folhas de espinafres Azeite q.b. -Sal...
Salada de berinjela frita (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 berinjelas grandes 1 cebola média 2 tomates 1/2 pimentão ou 1 pepino suco de 1 limão azeite sal cheiro verde
Compota de pimento e maçã
Outro Muito Fácil 35 min 428 kcal
Ingredientes: pimentos doces 1 limão 2 maçãs reineta grandes 350 g de açúcar tostas ou bolachas de água e sal
Mousse de chocolate diet com nozes, morangos e chantily
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 Barra de chocolate 500g garoto 1 L de creme de leite fresco Nozes a gosto 2 caixas de morangos. 1 caixa de creme de leite light.
Mousse de ricota salgada
Sobremesa Muito Fácil 55 min 421 kcal
Ingredientes: 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 1 xícara (chá) de leite quente 1 xícara (chá) de azeite 1 envelope de pó para creme de cebola (68g) 500 g...
Sopa cremosa de mandioquinha, cenoura e gengibre
Prato Principal Muito Fácil 30 min 408 kcal
Ingredientes: Faça um caldo de carne: 1 pedaço de carne 1 cebola picada 1 salsão picado 1 alho-poró em pedaços 2 dentes de alho 2 cenouras em pedaços 1 litro de...
Bolo de fubá diet com goiabada
Outro Muito Fácil 45 min 349 kcal
Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado 1 ½ xícara (chá) de fubá ½ xícara (chá) rasa de óleo de canola ½ xícara (chá) de adoçante dietético em pó,...
Salada de morangos, aspargos e abacate
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 12 a 15 aspargos 250 g de morangos05 1 abacate maduro 120 a 150 g de queijo de cabra fresco manjericão pimenta rosa em grãos sal rosa do Himalaia...
Sopa de grão com carne
Prato Principal Muito Fácil 45 min 379 kcal
Ingredientes: 2 Frascos de grão 500 g de carne de vaca Meio chouriço caseiro 1 Caldo de carne 1 Cebola 2 Cenouras Pimenta Sal Hortelã
Creme de legumes ii
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 molho de brócolos 2 cenouras 1 alho francês 1/2 cebola 3 tomates sal, água, azeite q.b.
Sopa light e depurativa de coentros
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 courjetes 2 alhos franceses 1 dente de alho água q.b. 1 molho bem grande de coentos bem picadinhos
Mexido de azuki com legumes à chinesa (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 275 kcal
Ingredientes: Para o mexido: 2 xícaras de feijão azuki cozido 1 xícara de cogumelos frescos cortados em lâminas 2 pratos fundos cheios de acelga cortada em...
Sopa do lavrador
Prato Principal Muito Fácil 40 min 148 kcal
Ingredientes: 6 folhas de couve portuguesa 4 cenouras 1 courgette grande 1 alho francês 1/2 lombardo azeite sal umas folhas de hortelã
Bolachinhas de limão siciliano light!!
Outro Muito Fácil 30 min 132 kcal
Ingredientes: 1 gema uma pitadinha de sal 1 colher de sopa de suco de limão siciliano 50 ml de óleo canola 40 g de açúcar em pó ou seja de confeiteiro 90 g de...
Teishoku para uma vida saudável
Prato Principal Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 parte de pimenta do reino moída 5 partes de sal 10 partes de adoçante culinário