Petitchef

Sopa de Ervilha Verde com Frango

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
447 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.24 (1.62€/porção)

Preparação

  • Cozinhe o peito de frango em 2 l de água. A seguir, deixe esfriar e desfie. Reserve a água do cozimento.
  • A parte cozinhe a ervilha fresca por até 15 minutos, na panela de pressão.
  • Refogue o peito de frango desfiado, no azeite com o sal, o cubo de caldo de galinha, o alho, o pimentão a cebola, o tomate e a batata.
  • Coloque então a água reservada e mais 1/2 l acrescentando em seguida a ervilha fresca já cozida. Deixe ferver até tomar consistência.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (656g)
Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 32.6g
  • Gord total: 22.4g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 23g
  • Fibras: 11.1g
  • Açúcar: 11.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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