Peito de frango com grão de bico

Ingredientes
4
Custo estimado: 4.86Euros€ (1.22€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Em uma panela coloquei o azeite ou óleo, deixei ficar bem quente e coloquei os peitos de frango,o açúcar e deixei que ficasse douradinho.
- Em seguida coloquei a cebola, as batatas cortadas em cubos e a cenoura.
- Deixei que tudo se refogasse junto. Juntei o oregáno, o sal e o suco do limão.
- Coloquei 1/2 litro de água ( + OU - ) tampei a panela e deixei que cozinhasse.
- Se precisar é só colocar mais um pouco de água. Quando as batatas e a cenoura ja estavam macias, juntei o grão de bico e a lata de ervilhas.
- Deixei no fogo por mais 5 minutos e servi com arroz branco.
- Deixei no fogo por mais 5 minutos e servi com arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 358Kcal
- Glícidos: 45.8g
- Gord total: 5.7g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 24.7g
- Fibras: 12.5g
- Açúcar: 12.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (393g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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