Compota de pimento e maçã

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.08Euros€ (0.52€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Envolva os pimentos em papel de cozinha e leve-os ao microondas durante 20 minutos em potência máxima. Retire-os do forno, desembrulhe-os depois de frios e limpe-os dos pés e das sementes. Corte a polpa às fatias.
- Descasque o limão, pele os gomos e corte-os aos pedaços pequenos. Misture de imediato com as maçãs descascadas e cortadas às fatias finas. Numa caçarola coloque camadas alternadas de maçã, pimento e açúcar.
- Junte 3 cascas de limão e deixe em repouso até o açúcar derreter. Tape, leve ao lume brando e cozinhe durante 15 minutos. Destape e apure o doce, mexendo, até atingir o ponto desejado. Rejeite as cascas de limão e deixe arrefecer. Deite o doce em pequenas taças e sirva com tostas ou bolachas de água e sal.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 428Kcal
- Glícidos: 101.1g
- Gord total: 0.6g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.4g
- Fibras: 3.3g
- Açúcar: 97.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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