Compota de maçã e cenoura
Ingredientes
8
Custo estimado: 5.13Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Descasque as maçãs e as cenouras e corte-as em pedaços.
- Adicione o açúcar. Deixe repousar durante um pouco.
- Quando o açúcar estiver desfeito leve a mistura ao lume e deixe cozer.
- Quando a fruta estiver quase desfeita triture, junte o pau de canela e deixe apurar melhor.
- Esterlize os frascos e disponha a compota.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 610Kcal
- Glícidos: 147.1g
- Gord total: 0.5g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.4g
- Fibras: 5.4g
- Açúcar: 144.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 36
Informação nutricional para 1 dose (376g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
07/09/2014
O que falta aqui são tempos de cozedura e dado que nem sempre a cenoura coze à mesma velocidade que a maçã, deviam haver dicas para contornar isso sem começar a ficar sem calda.
Eu cozinhei esta receita
10/08/2014
Olá. Estou a fazer a receita mas fiquei com uma dúvida. É 1Kg antes de descascar ou depois de tirar a casca?!
