Compota de cenoura

Compota de Cenoura
Outro
6 porções
Muito Fácil
40 min
363 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.72 (0.45€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos.
  • Corte a laranja ao meio, retire-lhe as sementes e a casca e extraia-lhe o sumo.
  • Num recipiente antiaderente, coloque as cenouras, o açúcar, a água, o sumo e as cascas da laranja.
  • Leve ao lume brando e vá mexendo de vez em quando, até a cenoura ficar tenra.
  • Retire as cascas da laranja.
  • Triture e deixe cozinhar até obter um creme espesso.
  • Acrescente as passas, espere que levante fervura novamente e desligue.
  • Depois de arrefecer, guarde a compota num recipiente limpo e seco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 363Kcal
  • Glícidos: 85.1g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 81.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (288g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
ameixinhaAmeixinha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

03/06/2013

Tem mais receitas Novas de Compotas

(0) (0) comentário abusivo
14/08/2012

Vou tentar fazer... espero que fique tão boa como as que tenho feito com outrosprodutos.

(0) (0) comentário abusivo