Petitchef

Compota de cenoura

Outro
6 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
363 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos.
  • Corte a laranja ao meio, retire-lhe as sementes e a casca e extraia-lhe o sumo.
  • Num recipiente antiaderente, coloque as cenouras, o açúcar, a água, o sumo e as cascas da laranja.
  • Leve ao lume brando e vá mexendo de vez em quando, até a cenoura ficar tenra.
  • Retire as cascas da laranja.
  • Triture e deixe cozinhar até obter um creme espesso.
  • Acrescente as passas, espere que levante fervura novamente e desligue.
  • Depois de arrefecer, guarde a compota num recipiente limpo e seco.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (288g)
Calorias: 363Kcal
  • Glícidos: 85.1g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 81.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 21
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/06/2013

Tem mais receitas Novas de Compotas

14/08/2012

Vou tentar fazer... espero que fique tão boa como as que tenho feito com outrosprodutos.


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