Smoothies... Batidos... eu gosto de os chamar de Batidos.
Para consumir Sementes de Chia, ricas em Ómega3, Cálcio, Ferro, Magnésio... gosto de as misturar nos meus batidos.
Além disso, os batidos ficam lindos com "apontamentos cinzentos", não acham?
Rale a Cenoura. No liquidificador, bata a Cenoura, a Papaia e o iogurte até obter uma mistura lisa. Misture as sementes de chia e envolva usando uma colher. Sirva de imediato.
Comentários dos membros:
Arghhh! sabor nada suave com sabor a urinal
Este batido fica otimo e muito nutritivo.
Muito nutritivo e fácil de fazer! E melhor: deve ter poucas calorias.
Adoro batidos.Este deve ser delicioso.
Hoje vou comprar tudo para fazer um batido fantástico como este.!!!