Galinha de capoeira

Ingredientes
6
Custo estimado: 6.06Euros€ (1.01€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Deixe a galinha imersa por 4 horas em um tempero de vinagre, cebola, pimenta do reino, cenoura e sal.Retire a galinha da marinada e passe-a na farinha de trigo.Reserve o caldo do tempero.Aqueça uma frigideira, derreta a manteiga e doure a galinha.Reserve.Coe a marinada e cozinhe a galinha nesse caldo até a carne ficar macia, acrescentando água para o caldo não secar.
- Coloque em uma travessa e adicione um pouco do molho.Deixe a outra parte do molho na panela, junte o arroz, mexa bem e sirva junto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 464Kcal
- Glícidos: 44.5g
- Gord total: 20.3g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 23.5g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (167g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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