Petitchef

Bifes fingidos

Prato Principal
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
285 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
3 ovos inteiros

3 cenouras raladas

3 colheres de sopa de farinha de trigo*

3 colheres de sopa de leite

1 cebola ralada

salsa picada

sal

molho de tomate

Preparação

  • Rale os ingredientes e misture, deixando por último a salsa.
  • Faça bifes com a massa e achate.
  • Coloque numa frigideira óleo e deixe esquentar. Frite os bifes.
  • Arrume depois numa travessa e coloque o molho de tomate por cima. Leve ao forno por alguns minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 271g
Calorias: 285Kcal
  • Glícidos: 31.3g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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