Bifes fingidos

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Bifes fingidos
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
18 min
285 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.03 (1.02€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura8 min
  • Rale os ingredientes e misture, deixando por último a salsa.
  • Faça bifes com a massa e achate.
  • Coloque numa frigideira óleo e deixe esquentar. Frite os bifes.
  • Arrume depois numa travessa e coloque o molho de tomate por cima. Leve ao forno por alguns minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 285Kcal
  • Glícidos: 31.3g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Vegetariano
Sem açúcar
anikolatouAnikolatou

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