Bifes fingidos
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Ingredientes
2
Custo estimado: 2.03Euros€ (1.02€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura8 min
- Rale os ingredientes e misture, deixando por último a salsa.
- Faça bifes com a massa e achate.
- Coloque numa frigideira óleo e deixe esquentar. Frite os bifes.
- Arrume depois numa travessa e coloque o molho de tomate por cima. Leve ao forno por alguns minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 285Kcal
- Glícidos: 31.3g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 15g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 9.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Vegetariano
Sem açúcar
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