Petitchef

Pataniscas de cenoura

Prato Principal
1 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
1012 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
1 chávena de farinha

1 colher de sobremesa de fermento

3 cenouras raladas

1 ovo

1 chávena de água com gás

Coentros picados q.b.

1 malagueta picada

1 pitada de açúcar

Sal q.b.

Preparação

  • Mistura-se o ovo, a farinha, o fermento e a cenoura. Depois da massa mais ou menos misturada, juntam-se o resto dos ingredientes. A mistura fica um pouco seca.
  • Depois, coloca-se uma colher de sopa da massa numa frigideira em óleo quente até ficarem tostadas dos dois lados.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 727g
Calorias: 1012Kcal
  • Glícidos: 185.6g
  • Gord total: 8.2g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 38.7g
  • Fibras: 15.9g
  • Açúcar: 19.5g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 30

VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Pataniscas de cenoura, foto 1Pataniscas de cenoura, foto 2




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