Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)

Bebida
1 porções
Muito Fácil
5 min
197 Kcal

Lassi, uma bebida indiana feita a base de iogurte. Não tem segredo. É só bater os ingredientes no liquidificador e está pronto. Ideal para seu dia-a-dia, antes da prática do esporte ou lanche leve. Confira logo aqui abaixo:

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.21€ (1.21€/porção)

Materiais

  • Liquidificador

Preparação

  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 1No copo do liquidificador, bata os frutos vermelhos com o iogurte e o açúcar.
  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 2Continue batendo e junte aos poucos o leite. O lassi vai ficar bem cremoso.
  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 3Está pronto!!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
  • Glícidos: 27g
  • Gord total: 3g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 26.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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