Petitchef

Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)

Bebida
1 porções
5 min
Muito Fácil
197 Kcal
Lassi, uma bebida indiana feita a base de iogurte. Não tem segredo. É só bater os ingredientes no liquidificador e está pronto. Ideal para seu dia-a-dia, antes da prática do esporte ou lanche leve. Confira logo aqui abaixo:

Ingredientes

Número de doses: 1
165 gr de frutos vermelhos


1 col. sopa de açúcar

50 ml leite

Materiais

Liquidificador

Preparação

  • Passo 1 - Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)
    No copo do liquidificador, bata os frutos vermelhos com o iogurte e o açúcar.
  • Passo 2 - Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)
    Continue batendo e junte aos poucos o leite. O lassi vai ficar bem cremoso.
  • Passo 3 - Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)
    Está pronto!!

Video

YouTube

Fotos

Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos), foto 1Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos), foto 2Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos), foto 3Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos), foto 4
Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 345g
Calorias: 197Kcal
  • Glícidos: 27g
  • Gord total: 3g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 26.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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