Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)

Bebida
Muito Fácil
5 min
197 Kcal

Lassi, uma bebida indiana feita a base de iogurte. Não tem segredo. É só bater os ingredientes no liquidificador e está pronto. Ideal para seu dia-a-dia, antes da prática do esporte ou lanche leve. Confira logo aqui abaixo:

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.21€ (1.21€/porção)

Materiais

  • Liquidificador

Preparação

  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 1No copo do liquidificador, bata os frutos vermelhos com o iogurte e o açúcar.
  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 2Continue batendo e junte aos poucos o leite. O lassi vai ficar bem cremoso.
  • Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos) - Preparação Passo 3Está pronto!!

Avaliar esta receita

FAQ ❓

Qual é a origem do Lassi de frutos vermelhos?

O Lassi é uma bebida tradicional da Índia, feita à base de iogurte, e é muito popular em várias regiões do país.
Sim, você pode usar outras frutas como manga, banana ou abacaxi, mas o sabor e a textura do lassi podem variar.
Se o Lassi estiver muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de leite até atingir a consistência desejada.
Sim, você pode omitir o açúcar ou substituí-lo por adoçantes naturais, como mel ou stevia, para uma versão mais saudável.
Não, porque o Lassi tradicionalmente contém iogurte, que é um produto lácteo. Para uma versão vegana, você pode usar iogurte à base de plantas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
  • Glícidos: 27g
  • Gord total: 3g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 7.6g
  • Açúcar: 26.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Receitas semelhantes

Perguntas

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdos culinários no Petitchef desde 2017.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, experimentar novas tendências gastronómicas e conhecer novos restaurantes.
Sou fã de massas de todos os tipos ❤ dos noodles udon às tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Neste momento, estou a preparar, filmar e fotografar a sua próxima receita e espero que goste!

Comentários

Avaliar esta receita:
4.67/5, 3 votos