Lassi de frutos vermelhos (batido de frutos vermelhos)
Lassi, uma bebida indiana feita a base de iogurte. Não tem segredo. É só bater os ingredientes no liquidificador e está pronto. Ideal para seu dia-a-dia, antes da prática do esporte ou lanche leve. Confira logo aqui abaixo:
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.21Euros€ (1.21€/porção)
Materiais
- Liquidificador
Preparação
No copo do liquidificador, bata os frutos vermelhos com o iogurte e o açúcar.
Continue batendo e junte aos poucos o leite. O lassi vai ficar bem cremoso.
Está pronto!!
FAQ ❓
Qual é a origem do Lassi de frutos vermelhos?
O Lassi é uma bebida tradicional da Índia, feita à base de iogurte, e é muito popular em várias regiões do país.
Posso substituir os frutos vermelhos por outras frutas?
Sim, você pode usar outras frutas como manga, banana ou abacaxi, mas o sabor e a textura do lassi podem variar.
O que fazer se o Lassi ficar muito grosso?
Se o Lassi estiver muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de leite até atingir a consistência desejada.
É possível fazer Lassi sem açúcar?
Sim, você pode omitir o açúcar ou substituí-lo por adoçantes naturais, como mel ou stevia, para uma versão mais saudável.
O Lassi de frutos vermelhos é adequado para veganos?
Não, porque o Lassi tradicionalmente contém iogurte, que é um produto lácteo. Para uma versão vegana, você pode usar iogurte à base de plantas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 197Kcal
- Glícidos: 27g
- Gord total: 3g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 8.3g
- Fibras: 7.6g
- Açúcar: 26.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PT Perguntas
Título da receita
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