Lassi de manga (batido de manga)
O lassi é uma bebida indiana, feita a base de leite e iogurte. Varie suas frutas. Nesta receita, usamos a manga para dar um toque bem tropical e exótico. Bebida ideal antes do esporte ou para o lanche da tarde. Conheça os ingredientes:
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.88Euros€ (0.88€/porção)
Materiais
- Liquidificador
Preparação
Coloque no copo do liquidificador a manga, o iogurte e o açúcar. Bata tudo.
Acrescente aos poucos o leite, sem parar de bater. O lassi deverá ficar cremoso.
Está pronto! Boa degustação.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 225Kcal
- Glícidos: 40.7g
- Gord total: 2.3g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 7.6g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 39.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Obrigado pela mensagem e pelo incentivo. Um grande abraço de toda a equipe.