Lassi de manga (batido de manga)

Bebida
Muito Fácil
5 min
225 Kcal

O lassi é uma bebida indiana, feita a base de leite e iogurte. Varie suas frutas. Nesta receita, usamos a manga para dar um toque bem tropical e exótico. Bebida ideal antes do esporte ou para o lanche da tarde. Conheça os ingredientes:

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.88€ (0.88€/porção)

Materiais

  • Liquidificador

Preparação

  • Lassi de manga (batido de manga) - Preparação Passo 1Coloque no copo do liquidificador a manga, o iogurte e o açúcar. Bata tudo.
  • Lassi de manga (batido de manga) - Preparação Passo 2Acrescente aos poucos o leite, sem parar de bater. O lassi deverá ficar cremoso.
  • Lassi de manga (batido de manga) - Preparação Passo 3Está pronto! Boa degustação.

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FAQ ❓

Qual é a origem do lassi e por que ele é tão popular?

O lassi é uma bebida tradicional da Índia, conhecida por sua refrescância e sabor. Ele é popular devido à sua versatilidade e ao uso de ingredientes saudáveis como iogurte e frutas.
Sim, você pode variar as frutas! Experimente usar frutas como morango, abacaxi ou até mesmo frutas cítricas para criar diferentes sabores de lassi.
Sim, o lassi de manga é uma bebida saudável, pois é feito com iogurte natural e frutas, oferecendo nutrientes e probióticos que são benéficos para a digestão.
O lassi de manga é ideal para ser consumido antes de atividades físicas ou como um lanche refrescante à tarde, proporcionando energia e hidratação.
Sim, você pode fazer lassi de manga sem açúcar, utilizando a doçura natural da manga ou substituindo o açúcar por adoçantes naturais, como mel ou stevia, se preferir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 225Kcal
  • Glícidos: 40.7g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 39.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!

Comentários

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4/5, 10 votos 1 comentário

cesar

Excelente

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado pela mensagem e pelo incentivo. Um grande abraço de toda a equipe.