Lassi de manga (batido de manga)
O lassi é uma bebida indiana, feita a base de leite e iogurte. Varie suas frutas. Nesta receita, usamos a manga para dar um toque bem tropical e exótico. Bebida ideal antes do esporte ou para o lanche da tarde. Conheça os ingredientes:
Ingredientes
Materiais
- Liquidificador
Preparação
Coloque no copo do liquidificador a manga, o iogurte e o açúcar. Bata tudo.
Acrescente aos poucos o leite, sem parar de bater. O lassi deverá ficar cremoso.
Está pronto! Boa degustação.
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Dicas e Conselhos
Qual é a origem do lassi e por que ele é tão popular?
O lassi é uma bebida tradicional da Índia, conhecida por sua refrescância e sabor. Ele é popular devido à sua versatilidade e ao uso de ingredientes saudáveis como iogurte e frutas.
Posso substituir a manga por outra fruta no lassi?
Sim, você pode variar as frutas! Experimente usar frutas como morango, abacaxi ou até mesmo frutas cítricas para criar diferentes sabores de lassi.
O lassi de manga é uma bebida saudável?
Sim, o lassi de manga é uma bebida saudável, pois é feito com iogurte natural e frutas, oferecendo nutrientes e probióticos que são benéficos para a digestão.
Qual é a melhor hora para consumir o lassi de manga?
O lassi de manga é ideal para ser consumido antes de atividades físicas ou como um lanche refrescante à tarde, proporcionando energia e hidratação.
É possível fazer lassi de manga sem açúcar?
Sim, você pode fazer lassi de manga sem açúcar, utilizando a doçura natural da manga ou substituindo o açúcar por adoçantes naturais, como mel ou stevia, se preferir.
Nutrição
- Glícidos: 40.7g
- Gord total: 2.3g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 7.6g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 39.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Saiba também:
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Título da receita
Comentários
cesar
Excelente
Obrigado pela mensagem e pelo incentivo. Um grande abraço de toda a equipe.