Petitchef

Preparo de carneiro especial

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
137 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
Carne de carneiro

2 colheres (sopa) de gordura

sal


cebola batidinha

temperos verdes



pimenta curtida

Preparação

  • Tome a carne do carneiro que deseja preparar, lave e corte em pedaços.
  • Em uma panela ponha gordura, sal, alho, cebola batidinha, temperos verdes, tomates, junte os pedaços de carne e mexa, deixando refogar, por 15 minutos.
  • À seguir, junte um pouco de água, as cenouras partidas ao meio e um pouco de pimenta.
  • Quando estiver tudo bem cozido, sirva com fatias de pão fritas em manteiga.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 74g
Calorias: 137Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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