Petitchef

CANJICA BRANCA OU MUNGUNZÁ DIET

Outro
5 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
252 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 2.65 (0.53€/porção)

Preparação

  • Deixe a canjica de molho em bastante água, de véspera.
  • No dia seguinte, descarte essa água, lave a canjica e leve a canjica com dois litros de água à panela de pressão, após a panela começar a dar o sinal da pressão, conte por mais ou menos 40 minutos.
  • Apague o fogo, espere sair toda a pressão da panela e abra a tampa.
  • Agora vamos temperá-la com o leite condensado preparado com os 200 ml de água batido no liquidificador, como diz em sua própria embalagem, o leite de côco, o côco ralado, os paus de canela e a pitada de sal.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 252Kcal
  • Glícidos: 26.6g
  • Gord total: 12.8g
  • Gord.sat.: 9.9g
  • Proteínas: 5.7g
  • Fibras: 5.8g
  • Açúcar: 26.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo


R RECEITAS DA VOVÓ CRISTINA

Perguntas:






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