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Barquete de coco

Aperitivo
15 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
500 Kcal
  • (5/5 - 1 votos)
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Ingredientes

15

Recheie:

Custo estimado: 4.04€ (0.27€/porção)

Preparação

  • Faça uma massa consistente e forre as forminhas de empada.
  • Para o recheio, bata todos os ingredientes no liquidificador e recheie as barquetes.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 500Kcal
  • Glícidos: 68.1g
  • Gord total: 19.5g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 24.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Vegetariano

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