Petitchef

Flan de coco

Sobremesa
8 porções
10 min
40 min
Muito Fácil
198 Kcal
Este flan é uma deliciosa sobremesa, fácil de fazer e com ingredientes que a gente tem sempre em casa, durante o cozimento os ingredientes se separam e embaixo nós temos uma textura bem cremosa e em cima uma textura crocante do coco ralado, aqui em casa nós apreciamos muito.

Ingredientes

Número de doses: 8
1 lata de leite condensado Régilait especial sobremesas

400 ml de leite

120 g de coco ralado

Preparação

  • Pré-aqueça o forno à 170º, prepare um banho maria e forre uma forma de bolo inglês com papel manteiga, deixando as bordas para fora.
  • Numa tigela misture o leite condensado e o leite, depois incorpore o coco ralado e misture tudo muito bem.
  • Numa outra vasilha bata os ovos com um fouet, depois incorpore-os à preparação anterior.
  • Verta a preparação na forma e leve ao forno por 40 minutos.
  • Retire o flan do forno, deixe esfriar completamente e depois coloque na geladeira por 2 horas antes de desenformar e servir.
  • Boa degustação !!!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 115g
Calorias: 198Kcal
  • Glícidos: 17.1g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 7.1g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 17g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Flan de coco, foto 1Flan de coco, foto 2




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