Flan de coco
Este flan é uma deliciosa sobremesa, fácil de fazer e com ingredientes que a gente tem sempre em casa, durante o cozimento os ingredientes se separam e embaixo nós temos uma textura bem cremosa e em cima uma textura crocante do coco ralado, aqui em casa nós apreciamos muito.
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.86Euros€ (0.36€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura40 min
- Pré-aqueça o forno à 170º, prepare um banho maria e forre uma forma de bolo inglês com papel manteiga, deixando as bordas para fora.
- Numa tigela misture o leite condensado e o leite, depois incorpore o coco ralado e misture tudo muito bem.
- Numa outra vasilha bata os ovos com um fouet, depois incorpore-os à preparação anterior.
- Verta a preparação na forma e leve ao forno por 40 minutos.
- Retire o flan do forno, deixe esfriar completamente e depois coloque na geladeira por 2 horas antes de desenformar e servir.
- Boa degustação !!!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 198Kcal
- Glícidos: 17.1g
- Gord total: 10.8g
- Gord.sat.: 7.1g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 17g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (115g)
Sem glúten
Vegetariano
Solange31 Perguntas
Título da receita
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