Petitchef

Receita de maria mole diet

Sobremesa
8 porções
15 min
30 min
Médio
76 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8

Preparação

  • Em um recipiente coloque a gelatina diluindo-a em uma xícara de água fervendo
    Mexa bem e despeje a água fria

    Leve ao congelador para gelar por 30 min ou ate atingir resistência firme.

    Coloque no liquidificador a gelatina o leite de coco, o iogurte e o adoçante

    Bata por alguns segundos apenas para homogeneizar.

    Unte uma forma com margarina Light e despeje o creme

    Leve para gelar quando endurecer corte em quadradinhos e passe-os no coco ralado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (100g)
Calorias: 76Kcal
  • Glícidos: 1.8g
  • Gord total: 6.4g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 1.9g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

28/09/2013

Otmoooooo


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