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Receita de maria mole diet
Ingredientes
Número de doses: 8
Preparação
- Em um recipiente coloque a gelatina diluindo-a em uma xícara de água fervendo
Mexa bem e despeje a água fria
Leve ao congelador para gelar por 30 min ou ate atingir resistência firme.
Coloque no liquidificador a gelatina o leite de coco, o iogurte e o adoçante
Bata por alguns segundos apenas para homogeneizar.
Unte uma forma com margarina Light e despeje o creme
Leve para gelar quando endurecer corte em quadradinhos e passe-os no coco ralado.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Calorias: 76Kcal
- Glícidos: 1.8g
- Gord total: 6.4g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 1.9g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4

sem glúten

Sem açúcar

Sem ovo
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Comentários dos membros:
Otmoooooo