Pudim de coco diet (henrique rossi - restaurante augusta natural)

Pudim de Coco Diet (Henrique Rossi - Restaurante Augusta Natural)
Sobremesa
8 porções
Muito Fácil
50 min
188 Kcal

O leite em pó, o ovo, o leite, adoçante e troque o coco e o leite de coco para fazer outros sabores.

Ingredientes

8

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Bater todos igredientes no liquidificador, só não use todo coco ralado.
  • Unte uma forma de pudim redonda com manteiga e uma camada bem fina de farinha, levar ao fogo em banho maria por mais ou menos 40 minutos, tampe e deixe cozinhar, para saber se está pronto ele dá uma descolada de leve do lado e fica bem firme. Leve à geladeira, desenforme e decore,

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 6.1g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (168g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Culinarista Mauro RebeloCulinarista Mauro Rebelo

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

01/12/2013

Muito boa !Vou fazer já,já!!

Eu cozinhei esta receita
(0) (0) comentário abusivo
02/07/2012

E´ prática e gostosa, parabéns

(0) (0) comentário abusivo