Canjica com côco e especiarias
Ingredientes
8
Custo estimado: 4.94Euros€ (0.62€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Escolher e lavar a canjica. Colocar numa panela crockpot e cobrir com água, deixando livre cerca de 2 dedos da borda de cima da panela para evitar transbordamentos. Deixar de molho de um dia para o outro. Cozinhar a canjica durante 2 1/2 h, nível alto OU 5 h, nível baixo ou até ficar macia. Escorrer a água.
- Numa panela grande colocar a canjica cozida, o leite, o açúcar e as especiarias para cozinhar em fogo médio, até que o leite fique na consistência desejada. Não deixar secar demais. Quando estiver pronto, apagar o fogo, acrescentar o côco ralado, mexer bem e colocar num prato de serviço. Servir quente ou gelado, polvilhando canela a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 222Kcal
- Glícidos: 21g
- Gord total: 10.6g
- Gord.sat.: 6.4g
- Proteínas: 8.1g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 11.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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