Petitchef

Banana frita em farinha de milho e coco

Outro
2 porções
10 min
2 min
Muito Fácil
773 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 bananas não muito maduras

farinha de milho qb

coco ralado qb

sumo de 1 limão

óleo para fritar

1 ovo batido

Preparação

  • Corte as bananas ao meio e estas metades em dois ou três pedaços.
  • Regue as bananas com sumo de limão.
  • Num prato misture a farinha com o côco e noutro prato coloque o ovo batido.
  • Passe as bananas pelo ovo e pela mistura da farinha.
  • Leve a fritar em óleo bem quente, até estarem alouradas.
  • Escorra em papel vegetal e sirva ainda quentes.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 283g
Calorias: 772Kcal
  • Glícidos: 59.7g
  • Gord total: 50.6g
  • Gord.sat.: 23.3g
  • Proteínas: 12.6g
  • Fibras: 11.3g
  • Açúcar: 20.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 31

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Banana frita em farinha de milho e coco, foto 1Banana frita em farinha de milho e coco, foto 2Banana frita em farinha de milho e coco, foto 3Banana frita em farinha de milho e coco, foto 4


Comentários dos membros:

01/12/2013

Muito bom!

17/04/2012

E isto k eu procurava!


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