Banana frita em farinha de milho e coco

Name: Banana frita em farinha de milho e coco
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 bananas não muito maduras; farinha de milho qb; coco ralado qb; sumo de 1 limão; óleo para fritar; 1 ovo batido

Outro

Muito Fácil

12 min

773 Kcal

Ingredientes

2 bananas não muito maduras
farinha de milho qb
coco ralado qb
sumo de 1 limão
óleo para fritar
1 ovo batido

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura2 min

Corte as bananas ao meio e estas metades em dois ou três pedaços.
Regue as bananas com sumo de limão.
Num prato misture a farinha com o côco e noutro prato coloque o ovo batido.
Passe as bananas pelo ovo e pela mistura da farinha.
Leve a fritar em óleo bem quente, até estarem alouradas.
Escorra em papel vegetal e sirva ainda quentes.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 772Kcal

Glícidos: 59.7g
Gord total: 50.6g
Gord.sat.: 23.3g
Proteínas: 12.6g
Fibras: 11.3g
Açúcar: 20.6g
ProPoints: 21
SmartPoints: 31

Informação nutricional para 1 dose (283g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Vaniajesus

Perguntas

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Comentários

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4.86/5, 7 votos 2 comentários

anonymous

01/12/2013

Muito bom!

comentário abusivo

anonymous

17/04/2012

E isto k eu procurava!

comentário abusivo