Dietética / Saúde

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Receita Sopa de espinafre com polenta

Sopa de espinafre com polenta

Prato Principal Muito Fácil 50 min 312 kcal
Ingredientes: 30ml azeite de oliva 3 dentes de alho esmagados 1/2 xíc. (chá) fubá de milho 1/2 xíc. (chá) queijo parmesão ralado 3 xíc. (chá) espinafre picado 1...
Receita Pão de aveia # dieta (2.ª parte)

Pão de aveia # dieta (2.ª parte)

Outro Muito Fácil 20 h 15 m 231 kcal
Ingredientes: 1 copo de leite morno 1/2 copo de água 1 coelhr chá sal 1 coelhr sopa de manteiga 3 copos de farinha 1 copo de flocos de aveia 1 pacote de fermento
Receita Salada de grão com atum

Salada de grão com atum

Entrada Muito Fácil 30 min 263 kcal
Ingredientes: 1 lata de grão 2 tomates 1 alface pequena 1 cebola pequena 3 latas de atum 3 ovos cozidosazeite sal pimenta vinagre
Receita Sopa de feijão branco à italiana (vegana)

Sopa de feijão branco à italiana (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 182 kcal
Ingredientes: 250 g de feijão branco 1 cebola grande picada 1 dente de alho espremido 1 pedaço de aipo picado 1 cenoura grande cortada em rodelas 4 tomates sem...
Receita Salada de arroz integral com atum

Salada de arroz integral com atum

Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Arroz cozido q.b. Tomate sem pele e sementes, cortado aos cubos 1 cenoura ralada 1 pimento vermelho 1 chávena de milho cozido 1 lata de atum...
Receita Creme de abóbora e gengibre

Creme de abóbora e gengibre

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 500 g de abóbora cabotiá 100 g de batata baroa 200 ml de creme de leite 30 g de gengibre ralado 2 caldos de galinha dissolvidos em 1 litro de água...
Receita Sopa de tomate com gengibre

Sopa de tomate com gengibre

Prato Principal Muito Fácil 30 min 777 kcal
Ingredientes: 5 tomates grandes 3 batatas grandes 3 cebolas grandes 1 dente de alho 1 pedaço de gengibre 1 pitada de açúcar sal azeite 1 ovo cozido coentros
Receita Sopa primavera

Sopa primavera

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Creme: 50 g de cenoura 130 g de curgete 140 g de abóbora 100 g de cebola e alho francês 200 g de batata 600 g de água Legumes a vapôr: 1 copo de...
Receita Sopa de curgete com legumes laminados

Sopa de curgete com legumes laminados

Prato Principal Muito Fácil 45 min 94 kcal
Ingredientes: 600 grs de curgetes 300 grs de batatas 200 grs de cenouras 1,8 dl de água 2 dentes de alho 200 grs de Feijão verde 100 grs de couve lombarda 1 tomate
Receita Fermento caseiro

Fermento caseiro

Outro Médio 15 min 87 kcal
Ingredientes: 2 litros de água 6 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de sal 10 colheres (sopa) de farinha de trigo
Receita Sorvete de melancia e groselha

Sorvete de melancia e groselha

Sobremesa Muito Fácil 15 min 262 kcal
Ingredientes: 1,2 Kg de melancia, descascada e sem pevides; 150 g de açúcar; -100ml de água; 4 colheres (de sopa) de xarope de groselha; 3 colheres (de sopa) de...

Muffin de chocolate light

Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Uma xícara (chá) de farinha de trigo Quatro colheres (sopa) de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão Duas colheres (sopa) de cacau...

Salada de ricota e pepino

Entrada Muito Fácil 15 min 713 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de vinagre branco 1 colher (sopa) de açúcar Sal e pimenta a gosto 1 1/2 xícara (chá) de ricota Alface 20 rodelas de pepino sem...
Receita Receitas - sopa de lentilhas com abóbora

Receitas - sopa de lentilhas com abóbora

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras e meia de lentilhas 1 cebola média cortada em cubinhos 2 dentes de alho cortados em cubinhos bem - pequenos 1 folha de louro azeite...
Receita Legumes na panela de pressão (vegana

Legumes na panela de pressão (vegana

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1/4 repolho em pedaços 3 folhas de couve cortadas 2 cenouras em cubos 1 chuchu em pedaços 3 vagens em pedaços 3 pedaços pequeno de brocólis 3...
Receita Pão de aveia

Pão de aveia

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 5 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de aveia 2 e 1/2 xícaras (chá) de água morna 30 gr de fermento biológico fresco 3 colheres...

Creme de milho light

Outro Muito Fácil 25 min 315 kcal
Ingredientes: 1 lata de milho sem o líquido 1 xícara e meia de leite desnatado 1/2 cebola 2 alhos sal
Receita Sopa de espinafre com ovos e bacon

Sopa de espinafre com ovos e bacon

Prato Principal Muito Fácil 35 min 225 kcal
Ingredientes: Cebola picada a gosto 600 g de batatas descascadas e cortadas em cubos 1/2 litro de água Sal a gosto 100 g de de bacon cortado em cubos 200 g de...
Receita Torrone crocante diet

Torrone crocante diet

Sobremesa Muito Fácil 30 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de chá de aveia em flocos 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 6 colheres de sopa de achocolatado diet gold 8 colheres de sopa...

Salada verde com figos e queijo parmesão

Entrada Muito Fácil 25 min 1093 kcal
Ingredientes: 100 g mix de folhas verdes a gosto 4 unidades de figos maduros 80 g de parmesão 6 colheres (sopa) de azeite azeite balsâmico 4 colheres (sopa) de...