Dietética / Saúde

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Receita Bolo de abobrinha e cacau (chocolate zucchini loaf)

Bolo de abobrinha e cacau (chocolate zucchini loaf)

Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 362 kcal
Ingredientes: 1 xicara de açúcar demerara ou mascavo 2 ovos em temperatura ambiente 100 g de manteiga sem sal, derretida 1 1/2 xic. de abobrinha ralada 1 colher...
Receita Barras de cereais

Barras de cereais

Outro Muito Fácil 30 min 243 kcal
Ingredientes: 80 g de acúcar amarelo 100 g de manteiga sem sal 250 g de flocos de aveia 1 banana 2 colheres de sopa de mel.
Receita Sopa de feijâo manteiga com hortaliça

Sopa de feijâo manteiga com hortaliça

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 lata pequena de feijão manteiga 2 dentes de alho 1 cebola 2 batatas pequenas 1 cenoura grande 1 nabo pequeno folhas de hortaliça ripada sal e...
Receita Sopa de feijão de soja e alho francês

Sopa de feijão de soja e alho francês

Prato Principal Muito Fácil 45 min 176 kcal
Ingredientes: 250 g Feijão de soja cozido 1 Alho francês 4 cenouras 1 batata média 3 alhos 1 cebola Azeite e sal
Receita Lasanha de legumes light

Lasanha de legumes light

Prato Principal Muito Fácil 45 min 146 kcal
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates...
Receita Mousse tofu e chocolate

Mousse tofu e chocolate

Sobremesa Muito Fácil 10 min 481 kcal
Ingredientes: 250 g de tofu 80 g de cacau em pó 4 colher de frutose 200 ml de leite de soja

Pudim dos namorados

Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 524 kcal
Ingredientes: Para a calda caramelada: 250 g de açúcar granulado 2 xícaras de chá de água Para o pudim: 1/2 xícara de chá de açúcar granulado 1/2 xícara de chá...
Receita Jantar romantico e a sopa de tomates dos açores

Jantar romantico e a sopa de tomates dos açores

Prato Principal Muito Fácil 45 min 75 kcal
Ingredientes: Sopa de tomates dos Açores : 650 g de tomate maduro 500 ml de água 1 cebola grande 2 ovos 1 dente de alho Coentros picados (1/3 do molho) -Sal Pimenta
Receita Sopa de nabiças

Sopa de nabiças

Prato Principal Muito Fácil 43 min 965 kcal
Ingredientes: 1 molho de nabiças 4 batatas 1 bom pedaço de abobora 2 cenouras 1 cebola Azeite e sal q.b.
Receita Sorvete de banana (mari)

Sorvete de banana (mari)

Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de chá de bananas amassada (já usei a prata e a nanica) 1 Colher de sobremesa de suco de limão 2 ovos ou 3 claras 1 xícara de chá de...
Receita Sopa de beldroegas com queijo fresco

Sopa de beldroegas com queijo fresco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 300 g beldroegas 1 cabeça de alho casca roxa 2 cebolas 100 g azeite 2 batatas grandes 1000 g água Sal q.b. 1 ovo p/ pessoa 2 queijos frescos...
Receita Sopa de inverno

Sopa de inverno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 568 kcal
Ingredientes: 500 g carne de vaca para cozer 150 g massa pequena a gosto 2 batatas médias 2 alhos franceses 2 cenouras 1 nabo grande 50 g azeite 1 cubo caldo de...
Receita Caldo verde [em dia de chuva]

Caldo verde [em dia de chuva]

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 dentes de alho pequenos 2 batatas médias 1 litro de água que já estava um pouco quente 1 tablete de caldo de legumes Vitalie paio picadinho azeite
Receita Sopa de peixe

Sopa de peixe

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 cabeça de peixe, de preferência rascasso (galinha-do-mar) 500 grs de berbigão 1 cebola 3 colheres de sopa de azeite 1 ramo de salsa 1 folha de...
Receita Sopa de lombarda e rama de alho françês...

Sopa de lombarda e rama de alho françês...

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 133 kcal
Ingredientes: batatas alho françês cebola cenoura abóbora courgette alface salsa couve lombarda e cenoura cortada em pedaçinhos azeite sal q.b.

Amor de pedaços de morangos

Sobremesa Muito Fácil 20 min 539 kcal
Ingredientes: 3 Ovos 3 dl Leite 1 Lata leite condensado 250 g Morangos 200 g Palitos champanhe 2 dl Natas 7 Colheres sopa açúcar
Receita Sopa para comer com pão

Sopa para comer com pão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 300 g de coxão mole em tirinhas 1 dente de alho picadinho 5 colher (sopa) de óleo 1 colher (sopa) de extrato de tomate 2 batatas médias 1 cenoura...
Receita Cookies de manteiga de amendoim

Cookies de manteiga de amendoim

Sobremesa Médio 22 min 233 kcal
Ingredientes: - 100 gramas de manteiga de amendoim; - 150 gramas de flocos de aveia finos; - 100 gramas de farinha integral; - 25 gramas de nozes ; - 2 colheres...

Ensopado de carneiro grego

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite de oliva, um pouco mais se precisar 2,5 Kg de carneiro , retirado os excessos de gordura e corta em pedaços de...
Receita Sopa com cúrcuma & hortelã

Sopa com cúrcuma & hortelã

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g de couve lombarda, cortada em juliana 4 batatas médias, peladas e cortadas aos pedaços 2 courgettes, cortadas aos pedaços 1 cebola, cortada...
Receita Abobrinha simples (vegana)

Abobrinha simples (vegana)

Outro Muito Fácil 30 min 49 kcal
Ingredientes: 1 dente de alho 3 abobrinhas médias 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de creme vegetal