Tempero caseiro
Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 600 g de alho descascado 1/2 xícara de óleo de soja 4 cebolas grandes descascadas e picadas 2 pimentões vermelhos sem semente picados 1 maço de...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Broa diet de fubá
Outro Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão 3 xícaras de iogurte desnatado 4 ovos inteiros 1/2 tablete de margarina 1/2 xícara de queijo ralado...
Sopa fria de pepino
Entrada Muito Fácil 10 min 180 kcal
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de pepino picado com casca 1 colher (sopa) de salsa picada 1 copo de iogurte natural desnatado suco de 1 limão sal à gosto 3...
Ajudantes de cozinha, iogurteira, iogurtes de coco e papaia
Sobremesa Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 L leite meio gordo 1 iogurte de coco 4 colher somb. açúcar amarelo papaia qb
Sopa de alho-poró (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 147 kcal
Ingredientes: 2 colheres (chá) de azeite 1 xícara de alho-poró picado em rodelas 1 xícara de cenoura ralada 1 alho picado 1 colher (sopa) de cebola picada 300 g...
Gelado de hortelã com iogurte e mel
Sobremesa Muito Fácil 20 min 707 kcal
Ingredientes: ½ embalagem de hortelã Vitacress 2 peras maduras 1 iogurte 4 c. (sopa) de mel claro 2 pacotes de natas / creme de leite, bem fria molho de...
Hamburguer de lentilha e aveia
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Caldo: 1 colher de manteiga ½ cenoura em cubos médios 1 pé de salsa 1 cebola pequena em cubos médios 20 g de gengibre fresco em cubos médios 2...
Geléia diet de amora
Sobremesa Muito Fácil 30 min 112 kcal
Ingredientes: 4 xícaras (chá) de amoras limpas 1 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de adoçante próprio para ir ao fogo
Salada com atum, frutas e outras coisas
Entrada Muito Fácil 35 min 151 kcal
Ingredientes: 10 folhas de alface 1 cenoura ralada 1 maçã 1 laranja 1 banana nozes q.b. pimenta q.b. 1 lata de atum bem escorrida molho de ovo
Molho de tomates e manjericão (vegana)
Outro Muito Fácil 45 min 78 kcal
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho 600 g de tomates sem pele 1/4 de xícara de folhas de manjericão 1 pitada de orégano Sal e...
Torta de pão de forma vegetariana
Outro Muito Fácil 1 hora 30 min
Ingredientes: 1 pacote pão de forma para torta 1 beterraba grande 4 cenouras grandes 1 maço de espinafre Azeite (uso +- 1 xícara de café) 1/2 col sobremesa de...
Gelatina colorida em camadas
Sobremesa Muito Fácil 30 min 83 kcal
Ingredientes: 1 caixa de gelatina sabor amora 1 caixa de gelatina sabor tutti-frutti 1 caixa de gelatina sabor limão 1 caixa de gelatina sabor abacaxi 1 caixa...
Soja preta
Outro Muito Fácil 20 min 76 kcal
Ingredientes: 100 g soja em grãos 1 1/2 litros de água fria
Sopa de cação
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 2 postas de cação 1 limão 1 cabeça alho 1 molho de coentros 1 colher de sobremesa colorau 4 colheres de sopa azeite pimenta q.b sal q.b água q.b 5...
Salada de atum
Entrada Muito Fácil 25 min 128 kcal
Ingredientes: 1 lata de atum em água Couve chinesa q.b. 1/2 embalagem de salada Camponesa 1 cenoura orégãos q.b. sal q.b. azeite e vinagre q.b.
Kinako - farinha de soja torrada e moída
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de grão de soja escolhidos
1º dia na dieta south beach (sb)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 6 ovos 1 cebola pequena picadinha 1 mancheia de cogumelos fatiados, naturais, picados 200 g de espinafres naturais, murchos no microondas cerca de...
Brownie vegan
Sobremesa Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 1/2 xícara de farinha branca 1/2 xícara de cacau em pó 1 1/2 xícara de açucar mascavo 1/2 colher de chà de fermento 1/2 colher de chà de...
Sopa de abóbora simples
Prato Principal Muito Fácil 45 min 75 kcal
Ingredientes: 250 gr cenoura 750 gr abóbora 500 gr courgette (abobrinha) 1 cebola média 4 dentes de alho 3 folhas de louro 3 colheres sopa azeite 1,5 lt água...
Bolo de iogurte com manga desidratada
Sobremesa Muito Fácil 1 h 5 m 260 kcal
Ingredientes: 6 ovos 2 iogurtes de manga 4 medidas (copo de iogurte) de açúcar 6 medidas de farinha com fermento (utilizei Branca de Neve) 1 colher de fermento...
Amendoim doce com café para rechear ovos de páscoa
Sobremesa Muito Fácil 1 hora 662 kcal
Ingredientes: 3 xícaras de amendoim cru (ou 1 pacote de 500 gramas) 2 xícaras de açúcar cristal ou demerara 1 xícara de café 1 colher (chá) de fermento em pó 1...
Empadão dukan
Entrada Médio 40 min 1432 kcal
Ingredientes: 3 ovos 6 colheres (sopa) de proteína isolada de soja 4 colheres (sopa) de requeijão light ou 0% gordura 1 colher (sopa) de fermento em pó 4...
Consomê de frango
Outro Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de peito de frango 2 litros de leite 2 tabletes de caldo de galinha 2 colheres (sopa) de farinha de trigo dissolvida em um copo de água...
Sopa de fubá (maneco de jaleco)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 100 g de bacon cortado em cubinhos 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho bem picadinhos 1 pimenta vermelha sem semente picada 7 colheres de fubá...