Empadão dukan
A Proteína de Soja Isolada (PIS) é uma fonte rica de proteína, porém é pobre em carboidratos e gordura. Faz bem para quem pratica atividade física ou não, pois ajuda na manutenção da sua massa magra, que é o que faz seu organismo mais ativo e saudável (ao contrário da massa gorda). Ela substitui muito bem a farinha de trigo branca nas receitas, por isso você encontra aqui no blog diversos pratos com este ingrediente. Então, aproveite mais uma e mantenha sua silhueta!
Ingredientes
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Custo estimado: 180.76Euros€ (18.08€/porção)