Torta salgada dukan

Entrada
12 porções
Médio
25 min
88 Kcal

Esta torta salgada tem uma massa fácil de fazer e que pode ser usada com diferentes tipos de recheio, como frango desfiado, carne moída ou desfiada, peixe desfiado, presunto e ricota, etc. Na verdade, é ótima opção para usar as sobras. Sabe aquela carne que você fez e não sabe o que fazer com o que restou e está em um potinho em sua geladeira? Recheio de torta Dukan!

Ingredientes

12

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Bata as claras em neve e reserve.
  • Bata as gemas, o requeijão e a essência de manteiga e reserve.
  • Misture os ingredientes secos, acrescente a água e a mistura com as gemas.
  • Por último, incorpore as claras em neve delicadamente.
  • Em uma forma de silicone ou anti-aderente, coloque metade da massa, o recheio e cubra com o restante da massa.

    O recheio que usei foi filé de peixe desfiado (eu já tinha os filés temperados e prontos, apenas os desfiei).
  • Após sair do forno, deixe amornar e cubra com o creme de ricota e polvilhe orégano ou salsinha desidratada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 88Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 6.1g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (66g)
Vegetariano
Sem açúcar
FFabibibi

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

30/03/2015

Excelente!!! Leve e prática! Fiz com tofu, pois sou vegetariana, mas certamente fica bem também com carnes, legumes, palmito, enfim! Joga dentro o que restou do fim de semana que vai dar pé!

Eu cozinhei esta receita
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01/04/2015

Excelente

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29/03/2015

Torta salgada deliciosa !

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