Sopa de alho-poró (vegana)

Coloque o azeite em uma panela anti-aderente e refogue a cebola e o alho. Acrescente o sal e o caldo de legumes.
Ingredientes
5
Custo estimado: 1.94Euros€ (0.39€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Coloque o azeite em uma panela anti-aderente e refogue a cebola e o alho.
- Acrescente o sal e o caldo de legumes. Deixe ferver uns 5 minutos.
- Junte as batatas, o alho-poró e a cenoura. Quando estiver cozida, há a opção de serví-la em pedaços ou passar no liquidificador, ficando uma sopa cremosa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 144Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 5.8g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 2.9g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (183g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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