Petitchef

Sopa de Alho-Poró (vegana)

Prato Principal
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
146 Kcal
Coloque o azeite em uma panela anti-aderente e refogue a cebola e o alho. Acrescente o sal e o caldo de legumes.

Ingredientes

5

Preparação

  • Coloque o azeite em uma panela anti-aderente e refogue a cebola e o alho.
  • Acrescente o sal e o caldo de legumes. Deixe ferver uns 5 minutos.
  • Junte as batatas, o alho-poró e a cenoura. Quando estiver cozida, há a opção de serví-la em pedaços ou passar no liquidificador, ficando uma sopa cremosa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (219g)
Calorias: 146Kcal
  • Glícidos: 18.3g
  • Gord total: 5.9g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 3.1g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:



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