Sopa de ervilha (vegana)

Sopa de Ervilha (vegana)
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
503 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.57 (1.29€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Na panela de pressão, refogue o alho e a cebola, mexa até a cebola ficar macia.
  • Coloque a batata, a cenoura e refogue por mais dois minutos. Junte a ervilha, água, sal.
  • Feche a panela e cozinhe por 20 minutos depois que começar a ferver.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 503Kcal
  • Glícidos: 87.1g
  • Gord total: 3.8g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 19.7g
  • Fibras: 20.7g
  • Açúcar: 18g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (698g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

Pereira, 28/12/2018

Muito Boa Sopa

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Resposta Petitchef:

Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.

05/02/2014

Deliciosa!

Eu cozinhei esta receita
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Petropolis5, 04/01/2019

Muito boa! Saudavel e nutritiva.

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Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela visita. Um grande abraço.